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Para niños, jóvenes y adultos.
Un espacio para hablar de lo que te pasa, poner un poco de orden y encontrar maneras más sanas de llevarlo. El objetivo es entender qué te hace sentir mal y qué puedes hacer para empezar a encontrarte mejor.
Duración: 50 minutos
Modalidad: online o presencial
Idiomas: catalán / castellano
Temas frecuentes: ansiedad, autoexigencia, autoestima, procesos de cambio, relaciones, duelo, identidad personal, bloqueos emocionales, sensación de desconexión o vacío, somatizaciones.
Grupos terapéuticos
Grupos terapéuticos
Espacios reducidos donde poder hablar de lo que nos pasa y escuchar a otras personas que quizá viven cosas parecidas. Compartir ayuda a comprender mejor lo que sentimos y a encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Grupos según temas y edades: algunos centrados en la ansiedad o la autoexigencia, otros en las relaciones, los cambios vitales o el papel de las mujeres en la vida cotidiana.
Talleres o conferencias
Talleres o conferencias
Propuestas breves para trabajar temas concretos de una forma práctica. Pueden centrarse en la gestión de la ansiedad, la autoestima, los límites, las relaciones o el autocuidado, entre otros.
Los talleres combinan explicaciones, ejercicios y espacios para compartir.
Sirven para aprender herramientas útiles para el día a día y comprender mejor cómo funcionamos.
Colaboraciones y proyectos a medida
Colaboraciones y proyectos a medida
Colaboraciones con otros profesionales, entidades o proyectos que se ocupen del bienestar emocional.
Si tienes una idea o necesitas una psicóloga para alguna actividad concreta, podemos hablarlo.
Intervención domiciliaria intensiva
Intervención domiciliaria intensiva
Servicio de atención psicológica dirigido a personas que necesitan un apoyo más frecuente y cercano, especialmente en casos como depresión, trastornos de la conducta alimentaria u otras dificultades emocionales importantes.
Se realiza en el propio domicilio, con sesiones de mayor duración y frecuencia que la atención semanal habitual.
El objetivo es trabajar de forma práctica en el día a día, ayudando a establecer rutinas, implementar hábitos y mejorar el funcionamiento cotidiano.
Durante las sesiones, se ofrece acompañamiento, orientación y herramientas adaptadas a cada situación, favoreciendo un cambio progresivo en el entorno real de la persona.
Acompañamiento telefónico para personas mayores
Acompañamiento telefónico para personas mayores
Servicio de apoyo emocional dirigido a personas mayores que desean contar con un espacio para hablar y sentirse acompañadas.
Consiste en una llamada semanal de 30 minutos, en la que se revisa cómo se encuentra la persona y se le ofrece un espacio de escucha.
Durante la llamada, se pueden aportar orientaciones y pequeñas herramientas para ayudar a gestionar el día a día.
El objetivo es ofrecer un seguimiento regular, aportando compañía y apoyo emocional.
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